Bluetoothキーボードを使ってスマホからブログ更新

外出時にブログ更新ができないか検討していたところ、Bluetoothキーボードを使うと比較的快適に部オグ更新ができるということだったので、試しにスマホからブログ記事を書いてみました。

so-netブログなら、スマホ用の画面ではなく、PC用画面からの入力でも、問題なく操作できました。スマホ用だと、どのブログも使える機能に制限があるので、PC用から作業ができるととてもありがたいです。

利用したBluetoothキーボードはBookey touch。タッチパッドもついていて、ノートパソコンと似た感覚で操作できます。

スマホ用からや、他のブログとも使用感を比較していきます。

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• メディア: エレクトロニクス

おすすめ電動歯ブラシと歯磨き粉

塾講師は見た目や印象も大事。という事で、できるだけランニングコストをかけずに、最低限の口臭やホワイトニング効果が実感できるアイテムを追求しています。

①歯ブラシ（ソニッケアー イージークリーン）
手磨きだと、雑になったり、磨きすぎは逆に歯を痛めたりする可能性もある。という事で、ソニッケアーのイージークリーンを使っています。ソニッケアーの中で一番シンプルなもので、特別な機能は何もありません。ボタンを押すと２分間振動します。３０秒ごとに通知があるので、４つのエリアを３０秒ごとに磨いて歯磨き終了。シンプルなのが一番という事と、色々な機能があってもおそらく使わないであろう事を考えて、このモデルを選択しています。

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②日常用歯磨き粉（チェックアップ）
電動歯ブラシを使う時には、研磨剤入りの歯磨き粉はエナメル質を削りすぎてしまうので注意が必要。という事で、日常用の歯磨き粉は、低研磨・低発泡・低コストを基準に選んでいます。チェックアップは、フッ素の配合量が多く、虫歯予防、歯周病予防も期待できるという事で、ネット記事でも評価が高いため、今の所日常用の歯磨き粉として使用しています。

【健康的な歯に！】歯磨き粉の最強おすすめ人気ランキング10選

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③週末用ホワイトニング歯磨き粉（ブリリアントモア）
「歯科医で販売されているホワイトニング歯磨き粉の中でも、8割という圧倒的なシェアを誇るそう。粒子の粗い無水ケイ酸による高研磨力と、ピロリン酸ナトリウムが効率良く汚れを除去するが、非常に研磨力が強いので、使用は週1回程度に留めておきましょう。」という事で、週１のホワイトニングとして利用しています。

記事によっては電動歯ブラシとの相性もよく、毎日使っている人もいるようですが、念のためとコストの事も考えて週１の利用にしています。

【健康的な歯に！】歯磨き粉の最強おすすめ人気ランキング10選
ブリリアントモアと電動歯ブラシのペアが史上最強！

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④デンタルフロス（ガム デンタルフロスY字型）
南雲吉則氏の「２０歳若く見えるために私が実践している１００の習慣」によると、歯磨きをしても汚れの８割は落ちていないとの事。歯磨き前に必ずフロスをして、歯と歯の間の汚れを取ることを推奨しています。

さすがに毎日の利用は手間がかかり、今の所習慣にはしていませんが、毎週末はフロスを利用しています。色々なタイプがありますが、Y字型のものが利用しやすいので、今の所こちらの商品を利用しています。

虫歯予防にはデンタルフロスが必須！正しいフロスの使い方

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【カウブランド】無添加シャンプー「しっとり」と「さらさら」比較

黒：「しっとり」「さらさら」共通の成分
赤：「しっとり」または「さらさら」のみの成分

【カウブランド無添加シャンプーしっとり】
・水
・DPG（保湿剤）
・コカミドプロピルベタイン（ベタイン系洗浄成分）
・ココイルグルタミン酸2Na（アミノ酸系洗浄成分）
・ココアンホ酢酸Na（低刺激・低洗浄な両性界面活性剤）
・トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン（粘り気UP）
・ラウレス-4カルボン酸Na（洗浄剤：低刺激）
・セテアレス-60ミリスチルグリコール（粘り気UP）
・ココイルグルタミン酸Na（アミノ酸系洗浄成分）
・ベタイン（保湿剤）
・ポリクオタニウム-50（きしみ防止・ハリ・コシ）
・グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド（カチオン界面活性剤）
・ココイルアルギニンエチルPCA（カチオン界面活性剤＝リンス剤）
・クエン酸（アルカリ性物質の中和）

【カウブランド無添加シャンプーさらさら】
・水
・DPG（保湿剤）
・コカミドプロピルベタイン（ベダイン系洗浄成分）
・ココイルグルタミン酸2Na（アミノ酸系洗浄成分）
・スルホコハク酸ラウレス2Na（低刺激かつ強洗浄力の洗浄成分）
・トリイソステアリン酸PEG-160ソルビタン（粘り気UP）
・セテアレス-60ミリスチルグリコール（粘り気UP）
・ラウリルヒドロキシスルタイン（泡立ち＆粘り気UP）
・ココイルグルタミン酸Na（アミノ酸系洗浄成分）
・PCA-Na（保湿成分）
・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル（エモリエント効果：水分の蒸発を防ぐ）
・ラウレス-4カルボン酸Na（洗浄剤：低刺激）
・ポリクオタニウム-10（きしみ防止・ハリ・コシ）
・クエン酸（アルカリ性物質の中和）

【最終判断】
・髪のまとまり具合は、実際に使ってみなければわかりませんが、「洗浄力よりも低刺激優先」という判断基準から、今回は「無添加シャンプーのしっとり」を使ってみることにしました。使用して気になる事があれば、次回は違うものを選択しようと思います。

【参考】
カウブランド無添加シャンプーを美容師が評価すると・・・。
カウブランド無添加シャンプーさらさらの成分解析
カウブランド 無添加シャンプー しっとりの成分＆口コミ解析
カウブランド 無添加シャンプー さらさらの成分＆口コミ解析
【元美容師が解析】「ここがイマイチ」カウブランド無添加シャンプーの成分が微妙な理由とは？

カウブランド 無添加シャンプー しっとり ポンプ付 500ml

• 出版社/メーカー: 牛乳石鹸
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

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「大島椿オイルシャンプー」と「海のうるおい藻リンスインシャンプー」の比較

【大島椿オイルシャンプー】
・水
・ラウレス硫酸TEA（硫酸系洗浄成分）
・パーム核脂肪酸アミドＤＥＡ（起泡性・刺激の緩和効果）
・塩化Ｎａ（毛髪のキューティクルを整える働き）
・ツバキ脂肪酸Ｋ（石鹸系洗浄成分？）
・パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン（ベダイン系洗浄成分）
・カメリア種子油（油茶（ユチャ）などのツバキ属からとれた油の総称）
・ポリクオタニウム-10（コンディショニング剤。天然由来成分で安全）
・グリセリン
・メチルパラベン（水溶性の防腐剤。シミ・しわなどの悪影響が懸念される）
・プロピルパラベン（油溶性の防腐剤。メチルパラベンとの併用が多い）
・EDTA-2Na（硬水を軟化させる・抗菌補助）
・香料

【海のうるおい藻リンスインシャンプー】
・水
・ラウレス硫酸Na（硫酸系洗浄成分）
・パーム核脂肪酸アミドプロピルベタイン（ベダイン系洗浄成分）
・ジステアリン酸グリコール（真皮を厚くする働きがある）
・ジメチコン（髪のダメージ修復。毛穴をコーティングしてしまう弱点）
・ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリル（乳化剤として使用されている合成界面活性剤）
・コカミドMEA（ヤシ油から抽出される植物系の成分。乳化作用がある）
・塩化Na（毛髪のキューティクルを整える働き）
・グアーヒドロキシプロピルトリモニウムクロリド（コンディショニング剤）
・ポリクオタニウム-49（静電気予防やコンディショニング剤）
・紅藻エキス
・褐藻エキス
・緑藻エキス
・海水
・加水分解コラーゲン
・加水分解コンキオリン（髪や肌にうるおいやツヤを与える。保湿成分）
・エタノール（防腐効果。頭皮を傷めてしまう可能性が高い）
・BG（水との馴染みがよく、潤いを保ちみずみずしい肌にする）
・ポリクオタニウム-10（コンディショニング効果）
・クエン酸Na（ｐＨ調整剤や保湿剤）
・クエン酸（アルカリ性物質の中和（ｐｈ値調整）や髪をサラサラにする効果）
・ラウリル硫酸Na（硫酸系洗浄成分）
・EDTA-2Na（ビタミンＣの安定化や酸化防止、硬水軟化、殺菌作用）
・安息香酸Na（防腐剤・静菌作用。皮膚、粘膜、目、鼻、のどに刺激がある）

【検討事項】
・どちらも「椿」や「海藻」といった一見髪に良さそうな表記がありますが、成分を見ると硫酸系の洗浄成分中心で、肌への影響を考えても気になる成分が含まれていそうです。価格とリンスインシャンプーという条件も加えているので、当然だと思いますが、他の商品ももう少し検討してみます。
・塩化ナトリウムにキューティクルを整える働きがあるなど、身近な成分がなぜ、このような働きを持つのかは授業でも使えそうなので、調査してみます。
・「コラーゲン」ってよく聞くけど一体何？

【参考】
化粧品成分オンライン
海のうるおい藻 リンスインシャンプー の評価（シャンプーの評価と成分解析の比較まとめ）

大島椿 オイルシャンプー 400mL

• 出版社/メーカー: 大島椿
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

海のうるおい藻 うるおいケアリンスインシャンプー ポンプ　520ｍＬ

• 出版社/メーカー: クラシエホームプロダクツ
• メディア: ヘルスケア&ケア用品

シャンプーの洗浄成分比較

今使っているシャンプー（大島椿のオイルシャンプー）よりも、「もっとコストパフォーマンスがいい商品はないか？」と考え、シャンプーについて調べてみました。ほとんど意識していませんで知ったが、洗浄成分や保湿成分など、商品コンセプトとコストのバランスを取りながら、各社が知恵を絞っていることが伝わってきました。ただし、含まている成分は謎な名称のものばかり。最適な商品を選ぶために、成分の特徴を調べてみました。

【求めるシャンプーの条件】
①リンスインシャンプー
シャンプー＋リンスの手間をなくしたい
②低刺激
強い洗浄力の必要はあまり感じないので、できれば肌に刺激がない方がいい
③何もしなくても髪がまとまる
朝の寝癖は結構ひどいので、濡らして、乾かしてぐらいで問題ないぐらい髪がまとまるとうれしい

【候補商品】
①大島椿「オイルシャンプー」（400mL 458円）
②海のうるおい藻リンスインシャンプー （ 520mL　600円）
③無添加シャンプー「しっとり」（500mL　781円）
④無添加シャンプー「さらさら」（500mL　780円）
※値段は、７月１日段階のアマゾンでの値段

【シャンプーの洗浄成分】
①高級アルコール系（硫酸系）
（メリット）洗浄力が高い・泡立ちがいい・脱脂力が高い
（デメリット）刺激が強いので肌や髪へのダメージが大きい
（成分名）ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸TEA
※低刺激を求めると硫酸系の成分は避けたほうがよさそう

②石鹸系
（メリット）洗浄力が高い・生分解性が優れているので環境に優しい
（デメリット）刺激が強いので肌や髪へのダメージが大きい・仕上がりの髪の状態が悪くなりがち
カラーが落ちやすい・パーマが取れやすい
（成分名）石けん用素地・純石けん・脂肪酸ナトリウム・脂肪酸カリウム
※低刺激と仕上がりの事を考えると避けたほうがよさそう

③アミノ酸系
（メリット）低刺激なので肌や髪へのダメージが小さい・肌の弱い人でも使いやすい・保湿効果が高い
（デメリット）洗浄力が弱い・泡立ちが悪い・値段が高い
（成分名）～グルタミン酸・アラニン・タウリン・グリシン
※肌には良さそうなので、後は値段とのバランス

④ベタイン系（天然由来成分を主成分にしたシャンプー）
（メリット）低刺激なので肌や髪へのダメージが小さい・保湿効果が高い
（デメリット）洗浄力が弱い・泡立ちが悪い
（成分名）「ベタイン」という名称が含まれる
※洗浄力よりも、低刺激を優先して考えているので良さそう

【シリコンとノンシリコンの違いは？】
シリコンは頭皮に溜まって細毛、薄毛や地肌の状態を悪くする原因になる。一方で髪をコーティングして指通りを良くし、ツヤを与える役割もある。
（成分名）ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリル、シロキ、シラン等の表記があればシリコンが入っている可能性が高い。
※ツヤツヤの髪は気分がいいけど、頭皮の状態が優先なので、ノンシリコンの方が良さそう。

【検討事項・気になったこと】
・洗浄成分を参考に、最適なシャンプーを決定
・界面活性剤って何？
・脱脂力って何？仕組みは？

【参考】
５分で見分ける！シャンプーの洗浄成分の違いとダメな成分（スタブロ）
綺麗のミカタ

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夏の靴はGUのエスパドリーユがコスパ最強

エスパドリーユとは底にジュート(麻)を使用した、キャンバス地の靴のこと（略して「エスパ」）。
地中海地方で誕生し、数年前に『シャネル』がエスパドリーユを発表したことから再び火がついたそう。今では夏のカジュアル靴として定番化。サンダルよりもカジュアルすぎず、どんなパンツにも合わせやいので便利。

中でもGUのエスパドリーユは１足１４９０円で、見た目も履き心地も全く問題なく、コスパ最強の夏靴としておすすめです。

【参考】
エスパドリーユ（GU）
エスパドリーユを徹底解説。人気ブランドからコーデ術まで（TASCLAP）

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最優秀ワイシャツはP.S.FA（はるやま）のi-Shirt

ワイシャツについては、コスパ最強ワイシャツを求めて「鎌倉シャツ」「東京シャツ」「ユニクロ」など、色々試してみましたが、現段階での最優秀ワイシャツはP.S.FA（はるやま）のi-shirt（アイシャツ）です。

なんといっても、完全ノーアイロンというのが一番の魅力。ワイシャツは形態安定加工が当たり前とはいえ、アイロンをかけずに着れるワイシャツは「アイシャツ」のみだと思います。１年以上着続けても、全くアイロンをかけなくても気にならないレベルです。

もう一点、「アイシャツ」の強みは、夕方以降もシワができずに着続けられること。他のワイシャツはやはり昼過ぎぐらいからシワが目立ち始めてしまいますが、「アイシャツ」ならその心配もありません。

襟のデザインやシンプルな折柄のランナップを増やしてほしいなどの希望はありますが、今のところワイシャツは「アイシャツ」一択です。P.S.FAでは「アイシャツ」のスリムラインも展開しはじめたようなので、デザインについても今後改善が期待できそうです。

【参考】
ノーアイロンシャツ「i-Shirt」（はるやま）
完全ノーアイロン アイシャツ（P.S.FA）

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コスパ最強ビジネスシューズは最安値のテクシーリュクス

ビジネスシューズは、今まで「リーガル」や「ビサルノ（マルイ）のラクチン軽快シューズ」などを試してきましたが、アシックス商事の「テクシーリュクス」が今の所、コスパ最強ビジネスシューズとしてお勧めできます。

防水や軽量、消臭・抗菌など、機能によっていくつかのシリーズが展開されていますが、一番安いラインナップの商品でも、履き心地や防水などの機能性も含めて全く問題ない水準です。リアル店舗でサイズ感などを確認できれば、以後Amazonでも購入可能なので便利です。

最もコスパが高いと思う「TU-7769」は５０００円前後で購入可能です。

[テクシーリュクス] ビジネスシューズ 本革 TU-7769

• 出版社/メーカー: TEXCY LUXE(テクシーリュクス)
• メディア: ウェア&シューズ

２～３万円の革靴を踵を修理しながら履き続けるのも味が出ていいかもしれませんが、今のところ、最安値のテクシーリュクスを履きつぶして定期的に購入する方が、見た目もコストも最善だと考えています。

【参考】
『 texcy luxe (テクシーリュクス) 』（アシックス商事）

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2足ご購入送料無料　アシックス商事 本革ビジネスシューズ　テクシーリュクス　　TEXCY LUXE 　TU7768 TU7769 TU7770 TU7771 TU7772 TU7773 TU7774 TU7775【北海道、九州、四国、沖縄・離島は送料無料対象外】 価格:4,990円 (2018/6/24 21:16時点) 感想(2749件)

おすすめのヘアケア用品

商品を選ぶ時の基準は、①いつでもすぐに手に入る事　②コストパフォーマンスがいいこと
厳選したお気に入り商品をご紹介します。

【リンスインシャンプー】
髪のためには、シャンプーとコンディショナーを使うのがいいのかもしれませんが、一回で済むメリットを優先して、リンスインシャンプーを使っています。長年愛用している商品はこちら。

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【ワックス】
短髪の時も、長くなった時も、どんな時でもこれ一つで全く問題なし。扱いやすく、短時間で整髪できます。１２０g・１個の料金は１２００円前後（掲載しているのは楽天で送料別の料金）ですが、アマゾンで３個セットなら送料込で１個あたり８００円～９００円で購入可能。

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【白髪染め】
１～２ヶ月に１回程度使っていますが、白髪を目立たなくするには十分。

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